Как растопить лед в отношениях и снова стать близкой любящей парой?
Курс поможет разобраться:
Измените угол зрения и увидите свои отношения по-настоящему, без иллюзий
Освоите техники сложных разговоров и сможете применять их в конфликтных ситуациях, чтобы отстоять свою позицию без ущерба для себя и другого
Поймете возможен ли реальный разговор между вами, построенный на диалоге, а не осуждении
Научитесь адекватно разрешать сложные ситуации, а не уходить в пустые эмоциональные разбирательства без результата
Сможете открыто и спокойно говорить о своих потребностях, не боясь конфликтов
Вернетесь к обсуждению сексуальной жизни в паре, поймете как оставаться любовниками, будучи родителями
Что изменится за эти 6 недель:
После первой же недели:
Вы посмотрите на вашу пару не в моменте, а со стороны
Поймете, что диалог возможен
Начнете открыто и спокойно говорить о своих потребностях
Станете разрешать конфликт, а не разжигать скандал
А затем:
Научитесь слушать и понимать — себя и партнера
Найдете те нити, которые еще связывают вас,
Поймете, на чем строится (или строился) ваш взаимный интерес.
И в конце концов:
Послушаете себя, проанализируете ситуацию и вместе решите, стоит ли вам сохранять эти отношения.
Программа курса
Неделя 1. Меня совсем не слышат
Как получается, что два близких человека однажды начинают жить параллельными жизнями?
Почему семья игнорирует вас и не учитывает ваших потребностей?
Как заново обрести голос?
Обсудим основные правила здоровой коммуникации и типичные ошибки, которые мы делаем в разговорах.
Неделя 2. Границы и ресурсы
Как распределяются обязанности в вашей семье?
Что с ними происходит по мере того, как меняется конфигурация семьи?
В чем разница ваших с партнером ролей в семье?
Узнаем, что такое время на себя, как его находить и почему это необходимо.
Неделя 3. Все везу сама
Как выглядит дисбаланс распределения семейных обязанностей?
Что такое эмоциональное обслуживание и почему нас так бесит, когда муж готов сходить на молоком, но не помнит, что его надо купить?
Поговорим о контроле, делегировании и ответственности, научимся отличать ее от гиперответственности.
Неделя 4. Секс и эмоциональная близость
Куда девается страсть, и можно ли добиться новизны в долгих отношениях?
Почему так трудно говорить об интимнои, и как все-таки признаться партнеру, что не все нравится в его действиях?
Вспомним, что есть разные языки секса, изучим свой личный сексуальный профиль.
Неделя 5. Анатомия конфликта
Как рождаются ссоры, и почему не так страшны они, как их результат?
Что такое «эмоциональное хранилище», как увеличить его объемы и почему его опасно переполнять?
Будем учиться выражать гнев, фрустрацию и недовольство правильно (да, это можно и нужно делать).
Неделя 6. Манипуляции или оборона?
Здоровые отношения — это какие?
Как отделить манипуляцию от заботы, а абьюз от простого недопонимания?
Поговорим о тревожных сигналах токсичных отношений, как находить опору на себя, чтобы оставаться в контакте с другими.
Тариф Базовый
