Фасциальный релиз
Это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эта практика незаменима там, где требуется убрать болевые ощущения в мышцах, устранить триггерные точки, повысить подвижность суставов и снизить вероятность травм, запустить естественные процессы омоложения, ускорить восстановление после тренировок
Для кого этот курс
Для тренеров, специалистов по движению, телесных практиков, которые хотят расширить свои возможности в работе и повысить профессиональный уровень
Вы научитесь основным методикам и техникам фасциального релиза.
Отработаете на практике техники и упражнения, научитесь интегрировать их в тренировочный процесс. Узнаете противопоказания и безопасные правила работы с вашими клиентами.
Для тех, кто хочет научиться техникам фасциального релиза для личной практики
Грамотное выполнение практик миофасциального релиза и активного фасциального релиза позволит улучшить осанку и дыхание, устранить напряжение и дискомфорт в теле, увеличить гибкость, устранить возрастные изменения на лице и шее.
Самостоятельный тариф
- Решите свои проблемы в теле – боль, напряжение, дискомфорт с помощью техник АФР и МФР
- Научитесь встраивать техники АФР и МФР в свои тренировки
- Научитесь грамотно, последовательно и поэтапно выполнять практики МФР и АФР
- Улучшите осанку, паттерн дыхания, подвижность суставов, функциональную гибкость
- Устраните, либо уменьшите возрастные изменения лица и шеи
- Уберете отеки и дряблики в теле
