[Феномен] Панические атаки. Как с ними справляться [Александр Рязанцев]

Нафаня · 19 Авг 2024

Панические атаки. Как с ними справляться?

Что такое паническая атака?
Как справляться с тяжелым состоянием тревоги?
Как предотвратить паническую атаку?
А главное, как сделать так, чтобы панических атак не было?

Александр Рязанцев прочел лекцию, которая ответит на эти вопросы, а также поможет понять природу панических атак.
Запись онлайн-лекции от онлайн-школы практической психологии Феномен при содействии Института системных технологий и консультирования (г. Санкт-Петербург)

Что такое паническая атака?
Это приступ сильной тревоги, который возникает внезапно и сопровождается выраженной соматической симптоматикой

Я один сталкиваюсь с такой проблемой?
Нет! Каждый двадцатый человек страдает от панических атак. Главное - принять проблему и начать с ней работать

Эта лекция для Вас, если Вы хотите:

Получить больше информации о панических атаках
Овладеть навыками контроля данного состояния
Уметь «купировать» панику и тревожные состояния
Повысить уровень комфорта своей жизни
Перестать бояться панических атак и уметь их «предвидеть»

Александр Рязанцев - автор и спикер онлайн-лекции:

Практический психолог с 30-летним опытом,
Профессор в области психологии Международного Университета Фундаментального обучения (Оксфордская образовательная сеть),
Заведующий кафедрой «Психология системных феноменов» на факультете психологии и педагогики МУФО,
Гранд-доктор философии,
Автор запатентованной технологии «Психология системных феноменов»,
Гештальт, системный и бизнес-консультант,
Обучающий супервизор и действительный член Европейской ассоциации супервизоров,
Основатель и директор Института системных технологий и консультирования (г. Санкт-Петербург) и онлайн-школы практической психологии ФЕНОМЕН,
Спикер Synergy, Alpina Digital, Деловая Россия, Национальная библиотека,
Входит в ТОП-5 лучших расстановщиков России,
Ученик Гериберта Дюринг-Майера,
Автор книг по психологии.
Число обратившихся за помощью — 250 000 человек