Фитнес диетология. Курс гормоны. Пакет Профи [Оксана Оборец]

Robot · 13 Авг 2021

ЦЕЛЬ КУРСА:
Дать основную информацию о самых главных гормонах, которые могут тормозить результаты и помочь разобраться в этом.
ТЕМЫ КУРСА:
1. Углеводная зависимость:

голод и аппетит
в чем разница этих физиологических процессов
как их контролировать
гормоны и нейропептиды, которые отвечают за эти процессы

2. 11 основных причины нарушения обменных процессов.

от дисбаланса нейротрансмиттеров до пищевой зависимости
как меняется составление меню и программы питания в зависимости от конкретной проблемы.

3. Витамины и минералы - их влияние на процессы похудения
4. Ответы на вопросы
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Спойлер
Голод vs. Аппетит

в чем отличия и как контролировать эти процессы

Как составлять

программу питания при сбое грелина и лептина

11 основных причин

нарушения обменных процессов

Резистентность к инсулину

причины, симптомы, основы по питанию

Основы составления

меню при сахарном диабете

Хронический стресс

что повышает уровень кортизола, симптомы, какие продукты необходимо убрать из рациона

Дисбаланс нейротрансмиттеров

какие отвечают за вес, симптомы, рекомендации по питанию

Гормональные изменения

соматотропный гормон, тестостерон, эстрогены, прогестерон - симптомы, причины и основы в составлении меню

Снижения функции щитовидной железы

причины, симптомы, питания

Воспалительные процессы и аллергические реакции

симптомы, способы решения, рекомендации по питанию

Витамины и минералы

кому необходимо, роль в организме

Клинический минимум

по гормонах