Программа курса
- 8 видео-уроков Face Yoga.
- 3 видео-урока Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (на 5, 10 и 15 минут)
Вместе активируем нейронно-мышечные взаимосвязи. Начнем глубокую проработку мышц лица.
Работа над активными/триггерными точками. Часть 1.
Займемся профилактикой появления межбровной складки и мимических морщин на лбу.
Разберем вопрос профилактики нависания верхних век, появления мешков и синяков под глазами
Профилактика опускания уголков рта и появления носогубных складок. Укрепим овала лица. Узнаем, как предотвратить появление двойного подбородка.
Проработаем мышцы, которые опускают и поднимают губы. Сформируем и научимся поддерживать контур рта, тонус и полноту губ. В этом же уроке проработаем грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. Узнаем о профилактике увядания женской изюминки — зоны декольте.
Продолжим изучать активные/триггерные точки. Часть 2.
Узнаем техники, которые помогут активно расслабить лицевое напряжение. Глубокая проработка щечных мышц и мышц челюсти.
БОНУС.
Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (5, 10 и 15 минут).
Результаты после прохождения курса?
- Повысится тонус и заметно укрепятся мышцы лица
- Разгладятся мимические морщины
- Избавитесь от надоедливого двойного подбородка
- Смягчатся носогубные складки, поднимутся уголки рта. Прощай, плачущее выражение лица!
- Освободитесь от следов стресса и напряжения
- Уменьшите мешки под глазами и дряблость век
- Заметите, как подтянется кожа и станет более эластичной
- Вернете здоровый цвет лица: розоватый тон и сияющую изнутри кожу
