Скачать 

Формула спокойствия. Базовый уровень [Марина Травкова]

Цена: 490 РУБ
Организатор: Pluto.One
Список участников складчины:
  • 1. Katushka
  • 2. ник скрыт
  • 3. helga80
  • 4. Undercover
  • 5. kotolok
  • 6. ник скрыт
  • 7. Moomin
  • 8. Psy_mama
  • 9. ник скрыт
  • 10. Lesofea007
Pluto.One
Pluto.One
Организатор
  • #1

Формула спокойствия. Базовый уровень [Марина Травкова]

Ссылка на картинку
Доступно 3 формата участия:
Базовый: 5 видеоуроков, 6 мощных практик, диагностика уровня тревожности и домашние задания к каждому уроку.
Расширенный: все то же самое, плюс закрытый Telegram-канал, где Марина сама отвечает на ваши вопросы.
Оптимальный: все то же, что в базовом и расширенном, плюс две терапевтические групповые ZOOM-встречи, для самой подробной проработки вашей тревоги.
Этот курс для вас, если вы:
  • чувствуете, что вам не хватает внутренней устойчивости;
  • слишком близко к сердцу принимаете разные мелочи;
  • страдаете от “синдрома отличницы”;
  • понимаете, что тревога мешает вам быть лучше и сильнее;
  • никак не можете избавиться от вредных привычек, зависимостей;
  • хотите разобраться в природе возникновения вашей тревоги, паники, прокрастинации или даже фобий;
  • ищете мощные практики и инструменты, чтобы регулировать свое состояние;
  • хотите избавиться от синдрома самозванца (его причина – тоже тревога);
  • хотите управлять своими реакциями и получать за это приятные бонусы от жизни.
Чему научимся за пять видеоуроков?
  • Отличать разумную, рациональную тревогу от иррациональной, невротической;
  • Осознавать, какие идеи и программы мышления запускают тревогу;
  • Волноваться, но не позволять тревоге руководить вами;
  • Сострадать себе, вместо критики и самоедства.
Можно ли за пять онлайн-встреч полностью избавиться от тревоги?
Нет, это невозможно, да и не нужно. Если человек совсем не испытывает тревоги, это тревожный знак для психологов и психиатров.
Важнее научиться проживать тревогу и не страдать от нее. Замечать, как и зачем тревога возникает, как встраивается в нашу жизнь, чем она бывает нам полезна.
Как “Формула спокойствия” изменит вашу жизнь?
Стресс не уйдет из жизни, но вы начнете по-другому на него смотреть. А именно:
  • Станете легче пробовать все новое;
  • Найдете новые точки опоры в личных отношениях;
  • Наладите сон;
  • Сможете открыто заявить о себе и своих профессиональных амбициях;
  • Научитесь больше требовать от жизни — и, соответственно, большего добиваться;
  • Приобретете выдержку для сложных разговоров с близкими;
  • Будете готовы в любой ситуации оказать себе скорую психологическую помощь.
В основе курса — научный системный подход и доказанная многолетним практическим опытом авторская методология.
Мы начнем не с простейших линейных практик, которыми кишит Интернет, а с постепенного глубокого погружения в тему, слушая себя и выстраивая новые, осознанные отношения с собственной тревогой.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • Цена: 350 руб
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • Цена: 140 руб
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • Цена: 195 руб
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • Цена: 100 руб
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • Цена: 50 руб
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху