6 причин, по которым стоит пройти нашу программу
— 01
Доказательная база
Наш курс создан на основе данных доказательной медицины. Все факты и рекомендации подтверждены исследованиями. Вы познакомитесь с современными научными взглядами на причины боли и узнаете, как влияют на них психосоциальные факторы
— 02
Актуальность проблемы
В течение жизни боль в пояснице хотя бы раз испытывает свыше 80% людей. Знания по данной теме позволят вам помочь клиентам, родным и близким, а при необходимости ‒ и себе самому
— 03
Теория плюс практика
Мы осветили тему максимально подробно: в курсе есть лекции по анатомии, по болям в пояснице с точки зрения современной медицины, по тестированию и восстановительным упражнениям, возвращению к обычным тренировкам. А также домашнее задание, где моделируются ситуации, с которыми вы можете столкнуться в реальности
— 04
Развитие карьеры
Вы сможете расширить круг клиентов, предложив свои услуги людям как с острой, так и с хронической болью. Сумеете грамотно провести тестирование и адаптировать тренировки под ситуацию конкретного клиента
— 05
Дополнительные материалы
Мы предоставим вам готовый бланк тестирования, памятку по алгоритму работы с клиентами, а также базу знаний ‒ материалы по боли в спине
— 06
Поддержка, общение и профессиональные связи
В чате вы сможете обмениваться идеями с участниками курса и задавать вопросы преподавателям. Расширяйте свои знания и заводите новые знакомства в сфере фитнеса!
Содержание курса
1. Границы компетенций фитнес-тренера
Роль фитнес-тренера в профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Границы компетенций – юридические аспекты
2. Анатомия спины
Строение позвоночника, амплитуды движения его отделов, основные мышцы спины, их иннервация и кровоснабжение, управление работой мышц со стороны цнс
3. Современные научные взгляды на проблему боли
Структурно-патологическая и биопсихосоциальная модели боли, роль двигательной активности при бнчс
4. «красные флаги» при болях в пояснице
Опасные симптомы, требующие немедленной медицинской помощи
5. Виды боли в спине
Специфическая и неспецифическая боль: когда можно начинать занятия с клиентом, а когда нужно сначала получить разрешение врача
6. Специфические причины боли
Острая грыжа диска, спондилоартроз, спондилолистез, спондилит, спинальный стеноз, патологии крестцово-подвздошного сустава. Причины, симптомы, клинические рекомендации по физической активности
7. Неспецифические боли
Механическая и немеханическая боль, влияние психосоциальных факторов, рекомендации по тренировкам и протокол p. O. L. I. C. E
8. Работа с клиентами
Принципы подбора физической активности, тестирование, занятия в разные фазы боли, возвращение к обычным тренировкам
После прохождения курса вы сможете
1) провести тестирования
Вы сможете определить, есть ли у человека опасные симптомы, требующие обращения ко врачу, или же он может начать тренировки. И сумеете выяснить особенности боли у конкретного клиента
2) создать алгоритм работы с клиентом
Зная, какие движения доступны клиенту, а какие вызывают боль, вы будете понимать, по каким принципам нужно составлять программы занятий для разных периодов восстановления
3) корректно подобрать упражнения
Вы научитесь подбирать упражнения для клиентов, у которых вызывают боль сгибание, разгибание или же все движения. Сможете составлять программы для зала и самостоятельных занятий дома
4) помочь клиенту вернуться к привычным нагрузкам
Когда клиент будет в состоянии выполнять упражнения без боли или с терпимой болью, вы поможете ему вернуться к обычной программе тренировок
5) адаптировать имеющуюся тренировочную программу
Если клиент отказывается от восстанавливающих упражнений и хочет продолжать обычные тренировки, вы сумеете подобрать ему допустимые вариации упражнений, которые обеспечат контроль боли
6)поддержать мотивацию клиентов
Знание нейрофизиологических основ и закономерностей течения бнчс позволит вам успокоить клиента, преодолеть его страх перед нагрузками, мотивировать заниматься, улучшить его качество жизни
