16 полноценных тренировок на растяжку
Длительность тренировки - от 30 до 45 минут
Уровень подготовки: для новичков и продолжающих
Всем привет! Меня зовут
Дарья Мороз, я
мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу.
Хочу представить свой новый онлайн-курс
— Гибкость + Шпагат
— сбалансированный комплекс для тех, кто хочет повысить гибкость, улучшить осанку, подтянуть фигуру и чувствовать себя отлично каждый день!
Если ты:
- считаешь, что ты деревянная,
- много работаешь за компьютером или сидишь в офисе,
- испытываешь боли в спине,
- испытываешь проблемы со сном,
- не уверена в себе,
- постоянно сутулишься,
- ненавидишь спортзалы и никак не можешь приучить себя к спорту...
- то мой курс именно для тебя!
"Гибкость + Шпагаты" - это полноценный онлайн видео-курс, в котором я пошагово проведу вас по всем этапам и упражнениям эффективной и безопасной растяжки
Что вы получите на курсе:
- развитие общей гибкости тела,
- растяжка всех групп мышц,
- проработка отдельных мышечных групп, что даст вам избавление от усталости в конце рабочего дня или заряд энергии перед рабочим днем,
- растяжка продольного и поперечного шпагата,
- растяжка спины,
- повышение общей гибкости тела и выносливости организма.
Мужчинам нравятся гибкие девушки, утонченные, тонкие, грациозные, с прекрасной осанкой, с чувством стиля и уверенной походкой!
С помощью моего курса на гибкость и шпагаты ты станешь более женственной и пластичной, сексуальной и будешь притягивать внимание мужчин (а если у тебя уже есть мужчина, он начнет смотреть на тебя по-новому
Автор и преподаватель курса
Дарья Мороз
Мне 26 лет, я занималась художественной гимнастикой более 15 лет и являюсь Мастером Спорта по художественной гимнастике.
Призер Чемпионата России по художественной гимнастике.
Победительница Всероссийских и международных турниров.
Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания.
Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.
