Гири. Базовый уровень [Анна Воронина, Антон Шапочка]

[Matrona.rona]

Ссылка на картинку

Семинар «Гири. Базовый уровень».
На этом семинаре мы будем разговаривать без отрыва от практики. Сжимая гирю в мощных руках.
Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по назначению. Причём, есть это оборудование почти везде. Стало считаться модным покупать гири во все зоны функционального тренинга и боевых искусств. Мы предлагаем вам научиться работать с гирями безопасно и правильно, а ещё, что немаловажно, разнообразно. Вас ещё не укачивает от хождения с гирями выпадами?
Давайте сделаем тренировки ярче и эффективнее. Не забывая про безопасность. И биомеханику.

Читать далее...