Главный проект в вашей жизни. Тариф 3 триместра [Анна Канюк]

Robot · 11 Мар 2022

Вы получите: первую комплексную пошаговую программу для беременных полного цикла
Курс подходит тем:

Кому важна активная беременность с адекватной физической нагрузкой без привязки ко времени.
Кто хочет понимать как избавиться от отечности, судорог и онемения ног.
Кто хочет быстро прийти в форму после беременности.
Кто хочет выглядеть красиво, эстетично, свежо и стильно во время беременности.
Кто хочет понимать свое новое тело и связанные с ним процессы.
Кто новичок, или опытный практик: мы будем заново учиться двигаться с учетом изменений, происходящих в теле, и будем выстраивать новые двигательные паттерны, которые помогут в родах.
Кто хочет снять напряжение с поясницы и спинного отдела.
Кто хочет легко родить без осложнений.
Кто хочет комфортную и безболезненную беременность.
Кто хочет повысить качество своего тела и обернуть физиологические процессы в плюс, а не минус.
Кто хочет научиться понимать гармональный фон и контролировть поведение при нестабильном гармональном и эмоциональном фоне.
Для тех, у кого первая беременность.

Результаты после прохождения курса:
Правильное дыхание в процессе тренировок помогут Вам расслабляться в обычной жизни: Вы будете легче засыпать, сможете контролировать своё эмоциональное состояние, появится чувство легкости во всем теле.

Улучшите свое состояние и здоровье во время беременности
Уменьшите или полностью избавитесь от боли в спине и пояснице
Укрепите мышцы тазового дна и подготовите таз к родам
Овладеете навыком глубокого расслабление тела и ума
Сформируете и сохраните привычку регулярных тренировок
Научитесь управлять дыханием, как способом влиять на свое состояние
Освоите координацию работы глубоких мышц живота и тазового дна
Почувствуете баланс между стабильностью и подвижностью в своем теле
Ощутите психологическую гармонию и спокойствие
Поработаете над ногами для профилактики варикоза и синдрома усталых ног. (Будем работать над укреплением всего тела: руки, ноги, спина)