![Robot](/data/avatars/m/0/335.jpg?1628086632)
Robot
Складчик
- #1
HIIT тренировка. 2022 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
- Ссылка на картинку
![:) :)](https://s10.skladchiki.cc/images/skladchiki.cc.png)
Подробная инструкция тренеру
Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами.
Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат.
Разберём грамотное чередование пульсовых зон, правила техники безопасности, наиболее эффективные упражнения.
Результат вебинара - готовая HIIT тренировка и понимание процесса.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.