Эсса
Организатор
- #1
Идеальное тело и в 40 лет? Легко! [100_sv]
- Ссылка на картинку
Длительность марафона с 24 февраля по 8 марта (включительно )
Что Вас ждёт :
Тренировки, которые вы можете выполнять в удобное для вас время
Прокачка пресса без расширения
талии
Лёгкая растяжка
Бьюти дни по воскресеньям
Видео разбор техники основных упражнений
Разбор самых горячих тем:
Инвентарь : резинки /гантели /бутылки с водой или песком - что есть!!!
Что Вас ждёт :
Тренировки, которые вы можете выполнять в удобное для вас время
Прокачка пресса без расширения
Лёгкая растяжка
Бьюти дни по воскресеньям
Видео разбор техники основных упражнений
Разбор самых горячих тем:
- здоровый позвоночник
- сахарная зависимость
- расстройства в пищевом поведении
- варикоз
- как бороться с перееданием
- можно ли похудеть?
- и многое другое...
Инвентарь : резинки /гантели /бутылки с водой или песком - что есть!!!
12 тренировок, которые вы можете выполнять в удобное для вас время
В марафоне нельзя участвовать беременным , после операций , с диастазом более 2,5 см, хроническими заболеваниями в стадии обострения , с серьезными с/с заболевания , гипертоники и лицам не достигшим 14 лет