[Im] Бросковый курс. Начальный уровень [Ильшат Меляев]

Robot · 19 Сен 2023

Уровень баскетбола растет во всем мире, поэтому самостоятельная и индивидуальная работа — выбор лучших в своем деле. Чтобы стать не просто сильным игроком, но тем, кто стабильно показывает результат, помимо основных тренировок, необходимо дополнительно оттачивать отдельные элементы игры.
Как устроен курс?
Всего в программу входит 30 упражнений и 10 тренировок. Каждая тренировка

составлена по нашей уникальной методике и направлена на улучшение техники и механики броска.
Чему вы научитесь?
— улучшите механику броска,
— улучшите контроль мяча,
— стабильно и уверенно выполнять бросок,
— улучшите процент попадания,
— улучшите свои физические качества.
В этом курсе мы подготовили для тебя 30 самостоятельных упражнений

для отработки навыка броска, и добавили комплекс упражнений из 10 тренировок, которые мы собрали по уникальной методике школы баскетбола IMBASKETBAL. Каждую тренировку можно повторять неограниченное количество раз для усвоения материала и совершенствования навыков. В дальнейшем ты сможешь составлять свои комплексы тренировок.
Выполняя задания последовательно, ты улучшишь и усовершенствуешь свой бросок. Помимо изучения технических элементов, курс дает возможность улучшить физическую подготовку. Бросок – это действие, которое включает в себя все группы мышц, поэтому в курсе мы так же работаем над силой и тонусом мышц.
Удачи тебе в подготовке! Я уверен, если ты выполнишь все тренировки и непрерывно будешь работать над собой, тебя непременно ждет успех!