Проблема сниженного иммунитета и простудных заболеваний как никогда становится актуальной в период межсезонья.
Чувствуете недомогание и сонливость с приходом холодов?
Болеете чаще двух раз в год?
Зачастую ваши простуды имеют длительное и/или тяжелое течение?
У вас есть хронические болезни горла, тонзиллит например?
Устали от герпесных высыпаний?
Хотите узнать как укрепить свой иммунитет и избежать простуды?
Если вы ответили «да» на один и более вопросов, методическое пособие станет для вас незаменимым инструментом, с помощью которого вы избавитесь от своих проблем и укрепите вашу иммунную систему!
ЧТО ПОЛЕЗНОГО ВНУТРИ?
ОЦЕНКА РАБОТЫ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Узнайте как работаете ваш иммунитет и оцените возможности вашей иммунной системы (симптомы и разбор анализов)
ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ ГОРЛА И ИХ ХРОНИЧЕСКИХ ФОРМ
Ангина (тонзиллит), аденоиды, фарингит, ларингит
ЛЕЧЕНИЕ ОРВИ И ОРЗ
Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной? Что делать когда заболел? Первая помощь, разбор анализов, аптечка, эффективный план действий, когда уместен приём антибиотиков
ЛЕЧЕНИЕ ГЕРПЕСА
Как победить герпесвирусную инфекцию? Разбор проблемы, классическое и альтернативное лечение
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Что делать чтобы не заболеть? БАД-схема для укрепления иммунитета — план минимум/максимум
«БАБУШКИНЫ» РЕКОМЕНДАЦИИ
Эффективны ли «бабушкины» рекомендации в борьбе с заболеваниями? Разбор: горчичники, паренье ног, дыхание над горячей картошкой, алкоголь, лимоны и многое другое
Содержание:
1. КАК РАБОТАЕТ НАШ ИММУНИТЕТ 5
О работе иммунной системы 6
Общие нарушения иммунной системы 12
Оценка работы иммунной системы 14
Особенности сдачи анализов 20
2. УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ 21
Здоровый кишечник – крепкий иммунитет! 22
Питание и иммунитет 38
Стресс и иммунитет 44
Профилактика дефицитных состояний 49
Воздействие холода на иммунную систему 58
Ассоциированные заболевания и иммунитет 62
Как не заболеть? Укрепление иммунитета с помощью БАД 64
3. ОРВИ И ОРЗ 79
Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной 80
Аптечка первой помощи 82
Лечение ОРВИ и ОРЗ 84
Применение антибиотиков 92
Помощь при осложнениях 100
Иммуностимуляторы и противовирусные препараты 102
Эффективность «бабушкиных рецептов» 103
COVID-19 116
4. БОЛЕЗНИ ГОРЛА 125
Острый тонзиллит (ангина) 126
Хронический тонзиллит 128
Аденоиды. Острый и хронический процесс 136
Ларингит. Острый и хронический процесс 139
Фарингит. Острый и хронический процесс 142
5. ГЕРПЕСВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ 145
Лечение и профилактика герпеса 146
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 151
Объём 154 стр.
Материал доступен для компьютера и мобильных устройств.
