Интенсив 21 PRO, май 2021г [Любовь Хотинская]

Grant34 · 13 Авг 2021

Вы получите: материалы интенсива. Программа состоит из ежедневных заданий, мотивации, рецептов и поддержки в чате. Интенсив состоит из 3 блоков: тренировки, питание, мотивация и энергия
Для кого:

Девушки, которые хотят похудеть и обрести рельеф, но никак не могут начать.
Мамы, которые хотят быть в форме, но не могут выкроить минутку на себя.
Кто хочет наполниться энергией

Что будет:

Тренировки направлены на максимальную проработку мышц ягодиц, ног, пресса, спины, груди, рук, внутренних мышц живота... В каждом видео я даю детальное описание техники.

Что в результате:

Вы научитесь уделять себе от 15 минут и быть в форме
Без диет и спортзала. Все упражнения выполняются дома
У вас появится жизненная энергия

План тренировок

Разборы техник выполнения упражнений
План питания
Таблица фундаментального питания с большим выбором продуктов
Меню на каждый день
Книга рецептов
Разбор нутрицевтиков для поддержания красоты и энергии
Разбор клинического минимума, который необходимо проходить раз в год