В программе
- Природа тревоги и тревожных расстройств.
- Особенности телесного контакта психотерапии тревожных расстройств
- Основные мишени психотерапевтического воздействия в помощи пациенту с тревожным расстройством методами когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной психотерапии.
- Осознание беспокойства (схема АВСDЕ).
- Методика «Телесный образ я» (M. Feldenkreiz)
- Техники стабилизации вегетативной нервной системы посредством дыхания
- Метод Джекобсона – прогрессивная мышечная релаксация
- Телесная фасилитация когнитивных техник, телесное усиление, телесная метафора.
· От телесной гомеопатии к спонтанному танцу.
О программе
Тревога — одна из базовых естественных человеческих эмоций. Однако ее чрезмерная выраженность, устойчивость, появление в ответ на, казалось бы, совершенно обыденные ситуации способны по-настоящему нарушить качество жизни. Именно поэтому тревожные состояния являются одной из наиболее частных причин обращения психотерапевтической помощью.
Накопленный при работе с чрезмерной тревогой и тревожными расстройствами психотерапевтический опыт свидетельствует, что таким пациентам свойственны некоторые схожие
особенности, среди которых:
- руминация автоматических мыслей;
- специфические, обусловливающие появление тревоги негативные убеждения;
- соматизация вытесненных, подавленных эмоций.
Собственные техники для работы с тревогой и лечение тревожных состояний имеют многие направления психотерапии, но наиболее доказанной эффективностью обладают методы когнитивно-поведенческого подхода. Однако, КПТ, задействующая когнитивный и поведенческий аспекты, оставляет в стороне важнейших компонент патогенеза расстройства — телесность, в то время как уровне тела тревога и проявляется, и фиксируется. Именно поэтому дополнение когнитивно-поведенческих техник при работе с тревожными состояниями практиками телесно-ориентированной терапии способно значительно повысить эффективность лечения и стойкость результата.
Польза телесно-ориентированной психотерапии клинически подтверждена при социофобии, паническом расстройстве, посттравматическом стрессовом расстройстве, навязчивых мыслях и действиях, простых фобиях. Кроме того, телесные практики могут быть с успехом использованы при работе со здоровыми людьми в случаях ситуационной тревоги.
Приняв участие в нашей программе, вы узнаете, как грамотно интегрировать составить программу помощи пациенту с тревогой методами когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной психотерапии, освоите конкретные техники и, конечно же, закрепите их на практике!
