Лизок
Организатор
- #1
[Исследуй себя] Женский таз - женское здоровье [Ольга Дробышева]
- Ссылка на картинку
Наш таз - это маленькая вселенная!
Этот курс нужен вам, если у вас есть:
Старт 23 сентября
Длительность курса 2 недели
Спойлер: Подробнее о курсе
ЗА ВРЕМЯ КУРСА МЫ:
Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК
Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Опущение органов малого таза 3-4 степени
Миома, с растущей динамикой
Кисты (необходима консультация врача)
Беременность
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого заболевания
Воспалительные процессы и простудные заболевания( только на период болезни)
Аутоиммунные заболевания
Заболевания, связанные со свертываемостью крови
Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц
Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника НЕ являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации
- Центр, в котором сходятся две части туловища - верхняя и нижняя
- Место расположения жизненно важных органов и крепления мышц брюшного пресса, тазового дна и крупнейших мышц ног
- Место прохождения крупных нервов, вен и артерий.
Этот курс нужен вам, если у вас есть:
- диастаз - расхождение по белой линии живота
- дисфункции тазового дна
- опущение органов малого таза 1-2 степени
- недержание мочи ( при смехе, беге, прыжках и т.д.)
- расширенные вены на ногах и варикозное расширение вен
- дискомфорт в поясничном отделе позвоночника и тазобедренных суставах
- вы восстанавливаетесь после родов
- и/или вы хотите плоский живот
Старт 23 сентября
Длительность курса 2 недели
Спойлер: Подробнее о курсе
ЗА ВРЕМЯ КУРСА МЫ:
- Поработаем с дыханием, которое является активатором для лимфатической системы, и плотно связано с накоплением стрессовых реакций
- Займемся тазовым дном, разберём, как же его все таки «укрепить»
- Улучшим кровообращение малого таза
- Проведем отличную профилактику спаечных процессов
- Бережно разгрузим поясничный и грудной отдел
- Проработаем брюшной пресс без жжения, но с необычном тремором
- Легко и просто погрузимся не в классные упражнения, а в физиологичные
- Облегчим болезненные менструациии
Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК
Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Опущение органов малого таза 3-4 степени Миома, с растущей динамикой Кисты (необходима консультация врача) Беременность Онкологические заболевания Стадия обострения любого заболевания Воспалительные процессы и простудные заболевания( только на период болезни) Аутоиммунные заболевания Заболевания, связанные со свертываемостью крови Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника НЕ являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации