Избавься от невроза, ВСД и страхов за 10 занятий [Алексей Красиков]

Robot · 10 Май 2023

01 Если у вас панические атаки, невроз, ВСД
Справитесь с паническими атаками и агорафобией. Научитесь устранять проявления ВСД
02 Испытываете тревогу и страх за здоровье
Уменьшите уровень вашей тревоги, научитесь взаимодействовать с фобиями и страхами
03 Боитесь потерять контроль, сойти с ума, нанести вред
Устраните навязчивые мысли, избавитесь от страха потерять контроль и сойти с ума
04 У вас проблемы на работе, в семье, личной жизни
Поймете в чем корень вашего невроза. Создадите пошаговый план для решения и начнете действовать
05 Избавились от панических атак, но вам не легче
Обучитесь когнитивно-поведенческой терапии, будете практиковать ведение таблиц в формате РЭПТ
06 Вы эмоционально нестабильны
Перестанете испытывать «негативные эмоции». Научитесь рационально реагировать на ситуации
07 У вас череда стрессовых ситуаций в жизни
Повысите стрессоустойчивость и сохраните здоровое, взвешенное поведение в любой ситуации
08 Вы не можете принять важное решение
Научитесь принимать решения, повысите свою эффективность
и самодисциплину