Пожилые Люди Часто Боятся Потерять Равновесие и Упасть
- В их ногах не хватает энергии.
- У них становится гораздо меньше энергии, чем в молодости.
(По статистике, у трети пожилых людей случаются падения хотя бы раз в год, при этом половина из этой трети падает и два, и три, и даже больше раз за год. И это не простое стечение обстоятельств или невезение, а определенные проблемы с телом. Такие проблемы и падения обычно чреваты травмами, включая опасные переломы шейки бедра, гематомами, ушибами и прочими повреждениями.)
И хотя у этой проблемы есть очень простое решение, большинство людей попадают в зависимость от общепринятых моделей поведения, обрекая себя на постоянную борьбу с симптомами, которых с возрастом становится только больше.
И вот почему…
- Мы обычно воспринимаем возможность ходить ровно и стоять, не заваливаясь, как данность, не осознавая, насколько сложна эта система.
- Мы даже не задумываемся, что каждый раз при совершении любого движения наш мозг и глаза обрабатывают огромное количество информации о том, что происходит вокруг. Ноги могут оценить изменения местности, например, то, по какой поверхности вы передвигаетесь: по ровной или бугристой, по асфальту или земле.
Руки раскачиваются в определенном темпе и ритме, чтобы помогать сохранять устойчивость, мышцы и суставы обеспечивают определенную силу, которая позволяет двигаться вперед, останавливаться при необходимости или менять направление...
Однако эта уникальная система естественным образом ухудшается с течением времени. С возрастом информация, поступающая от тела к мозгу,
передается медленнее. Мышцы теряют эластичность и силу, суставам не хватает присущей им подвижности.
Безусловно, лучший способ наслаждаться свободой и легкостью движений, иметь превосходный баланс и отличное равновесие в любом возрасте, значительно увеличить продолжительность жизни –
это упражнения.
Во второй половине жизни нам
нужны эффективные и безопасные для здоровья
упражнения, которые не только подарят нам
сильное и здоровое тело, но и
улучшат когнитивные способности нашего мозга, обеспечат свободу и легкость движений, позволят поддерживать баланс и сохранять равновесие.
Только так мы можем получить силу, свободу и энергию на то, чтобы реализовать весь наш потенциал и добиться всех наших целей в различных аспектах жизни в любом возрасте.
Самые простые, доступные каждому и очень эффективные методы для этой цели мы собрали для вас в новой программе
Наконец-то вы сможете вернуть своему телу устойчивость и свободу движений с минимальными усилиями и взять под контроль возрастные изменения гибкости, мышечной силы, чувствительности тела, рефлексов и умственных функций, от которых зависит ваше здоровье, счастье и продолжительность жизни
Превосходный баланс и отличное равновесие в любом возрасте.
Лучшие упражнения и секреты китайских оздоровительных практик для тренировки свободы и легкости движений, равновесия и устойчивости
Да, вместе с этой программой вы получите
великолепную возможность быстро вернуть
своему телу устойчивость и свободу движений с минимальными усилиями и взять
под контроль возрастные изменения гибкости, мышечной силы,чувствительност
и тела, рефлексов и умственных функций, от которых зависит ваше здоровье,
счастье и продолжительность жизни.
Видеотренинг «Секреты медицинского цигун для восстановления энергетического равновесия между верхней и нижней частями тела»
В этой программе мы познакомим вас с практикой медицинского цигун для восстановления энергетического равновесия между верхней и нижней частями тела.
Включает в себя несколько простых движений, которые выполняются в определенной последовательности одно за другим.
