Я Люблю себя! Как создать и развить ощущение своей ценности [Надежда Семененко]

Kashtanka · 13 Авг 2021

Вам важно быть на семинаре, если вам знакомы такие проблемы:

Лень и апатия
Перфекционизм
Плохое настроение
Страх мечтать, неспособность даже представить себе исполнение мечты
Нелюбимая работа
Низкооплачиваемая работа
Боль от общения с людьми и уход в отшельничество
Эмоциональное выгорание от общения с людьми
Нервы и беспокойство по пустякам
Проживание не своей, а какой-то чужой жизни
Выполнение чужих желаний, движение к чужим целям
Отсутствие энергии, чтобы жить, чтобы что-то делать
Ничего не хочется и не желается
Избегание трудностей
Прокрастинация
Постоянные сомнения - а правильно ли я поступила
Постоянные сравнения себя с другими не в свою пользу
Мысли о том, почему все так плохо и "почему я такая невезучая"
Мысли, что "у кого-то другого может получиться, но не у меня"
Ощущение, что "я скучная и не интересная"

ЧТО БУДЕТ НА СЕМИНАРЕ
ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ

Как начать любить и принимать себя
Как заменить негативное самоопределение на позитивное
Как перестать себя гнобить
Как повышать уважение к себе на постоянной основе
Как перейти от оценки себя к восприятию себя
Как перестать зависеть от мнения окружающих
Как перестать стараться нравиться
Как перестать сравнивать себя с другими
Как научиться слышать свои желания и потребности
Как воспитывать любящее и заботливое отношение к себе

ОБРАЗ СЕБЯ

- Упражнение, помогающее понять, кто вы и какая вы
- Упражнение, помогающее понять, какой вы хотите быть
- Упражнение, помогающее вам проявлять себя настоящую
- Упражнение, помогающее фокусироваться на изменениях в сторону желаемого
- Как привыкнуть следовать только успешным стратегиям поведения и отбросить неэффективные
- Как перестать подчиняться своим страхам
- Как научиться находить выход из любых ситуаций

ТРАНСЛЯЦИЯ СЕБЯ МИРУ

- Собираем информацию о том, как вас воспринимают люди
- 10 способов спрашивать у ваших знакомых, как они вас воспринимают
- Как начать говорить о своих потребностях и желаниях
- Как принимать верные и сильные решения
- Как всегда принимать решения только в своих интересах
- Как владеть собой и сохранять лицо в любом состоянии
- Как создать себе поддерживающее теплое окружение
- Как постоянно находить в себе и окружающем мире нужные ресурсы и возможности

ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ:

Развить уважение и любовь по отношению к себе.
Вам может казаться, что вы и так себя "любите", но если вы часто не действуете из своих интересов, если в вашей жизни не реализуются ваши ценности, значит, вам не хватает искренности, чтобы трезво оценить, как вы на самом деле к себе относитесь.
Создать позитивный образ себя.
Он станет вашей внутренней опорой. Вместо того, чтобы все время сомневаться в себе, вы научитесь наполняться уверенностью в том, что все будет хорошо и вы справитесь с любыми трудностями легко и играючи.
Создать правильное восприятие вас окружающими.
То, как окружающие вас воспринимают - это ваша внешняя опора. Помните, как у студента - первые 2 года он работает на зачетку, потом зачетка работает на него. Ваше окружение будет поддерживать вас, напоминать вам о ваших сильных сторонах и вдохновлять вас быть лучшей версией себя.