Robot
Складчик
- #1
Йога для беременных. Основной курс [Светлана Семенова, Анна Спинка]
- Ссылка на картинку
Основной курс
Для тех, кто хочет заниматься системно. В курсе 4 комплекса
упражнений, по 40 минут каждый. Собраны все основные позы для беременных, они построены в логичные видеоуроки. Их можно чередовать и заниматься 2-5 раз в неделю.
Вас ждет:
Для тех, кто хочет заниматься системно. В курсе 4 комплекса
Вас ждет:
- Укрепление бедер и ягодиц
- Снятие боли в спине
- Легкое дыхание
- Вытяжение боков
