О чем этот курс и что вы получите?
Профилактика респираторных заболеваний, укрепление и поддержание иммунитета дыхательной системы методами современной
Йоги и
Аюрведы.
- Вы узнаете о причинах заболеваний дыхательной системы, методах их профилактики и освоите профилактические и лечебные гигиенические процедуры и упражнения для укрепления дыхательной системы.
- Получите полную информацию о современной аюрведической фармакологии и фитотерапии в контексте дыхательной системы.
- Получите подробные рекомендации по питанию, режиму и дня для предупреждения и лечения респираторных заболеваний.
- Освоите готовые комплексы упражнений из хатха-йоги, узнаете о всех эффектах и возможных противопоказаниях для выполнения данных упражнений.
- Вас ждет экскурс в физиологию дыхательной системы и теорию классической Аюрведы.
- Освоив представленный материал вы сможете не только самостоятельно купировать заболевания дыхательной системы в период сезонных обострений и эпидемий, но и обучить простым гигиеническим процедурам и упражнениям йоги своих родных, близких и друзей.
- Доступ на 30 дней
Программа курса
Теория и практика
Гигиенические и очистительные процедуры для верхних и нижних дыхательных путей из арсенала
хатха-йоги и
аюрведы. Подробный разбор техники выполнения упражнений.
МИНИ-КОМПЛЕКС составленный из ПРОСТЫХ и ДОСТУПНЫХ упражнений ориентированный на начинающих, людей с плохо развитой дыхательной системой, людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы, людей старшего возраста.
Комплекс дыхательных упражнений для здоровых людей
Применение аюрведической фармакологии. Доступные домашние средства и специализированные препараты.
Диета и режим дня
Для кого предназначен курс?
- Для всех, кто заботится о своем здоровье, здоровье своих родных, близких и друзей.
- Кто интересуется методами традиционной йоги, йогатерапии и аюрведы на стыке современной медицины и физиологии.
- Для действующих преподавателей йоги и аюрведы и тем, кто собирается ими стать.
Мультимедиа, методический курс
