Йога PRO - к сложным позам через простые [Наталья Нарыкина]

[Robot]

Ссылка на картинку

• Занимаемся в закрытой группе Инстаграм
  16 мастер-классов по 60-70 минут для глубокой трансформации
  + 8 коротких уроков разминок на каждый день
  Доступ к курсу 9 недель
• 
  Каждый урок - это целый мастер-класс,
  на котором от простого к сложному я проведу вас к ключевой позе!
• 
  На каждом уроке -своя цель, своя Асана.
  После урока вы почувствуете тело, проработанным от макушки до пяток. За 9 недель вы значительно укрепите мышцы, улучшите гибкость тазобедренных, плечевых суставов, оздоровите спину, улучшите качество дыхания, повысите жизненный тонус и уровень энергии в теле!
• 
  Что понадобится:

1. Коврик для йоги:
2. Ремень:
3. Кирпичи:
4. Стул:
5. Плед или одеяло:
6. Подушки, валики:
7. Одежда для йоги:

Читать далее...