Йога Zero 1.0 [Ольга Земкова]

[Robot]

Ссылка на картинку

КОРОТКО О КУРСЕ
Этот курс был вдохновлен популярностью моего Идеального комплекса для начинающих, который я выложила на YouTube в апреле 2018 года.

С тех пор видео регулярно собирает больше тысячи просмотров каждый день.
В курсе собраны 3 полноформатные тренировки, которые позволят вам мягко начать практику.

Здесь есть только самое необходимое: основы дыхания в практике, базовые асаны, методичные пояснения и эффективные последовательности.

Читать далее...