Скачать 

Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики. Аудиокнига [Любовь Кошелева]

Цена: 18 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. OLGA_
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики. Аудиокнига [Любовь Кошелева]

Ссылка на картинку
Аудиокнига. В форматах m4b и mp3.

Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется
:)
бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги. Вы познакомитесь с арт-терапией, техниками саморегуляции, аутотренингом, визуализацией, медитацией, меридианной терапией. Главное достоинство сборника в том, что в нем собраны конкретные ежедневные упражнения, которые помогают бороться с бессонницей и противостоять стрессу. Сборник будет полезен всем, кто испытывает проблемы со сном, а также тем, кто следит за своим психологическим здоровьем и хочет уменьшить нервное напряжение.
Автор — медицинский психолог с 25-летним опытом работы — приводит множество методик, которые помогают ее пациентам восстанавливаться после болезней, утрат и кризисов.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху