Скачать 

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Аудиокнига [Эрик Мейзел]

Цена: 60 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Nani19
  • 2. AllaЭлла
  • 3. PIR777
  • 4. yana_urevna
  • 5. Leto2022
  • 6. linilive
  • 7. Миланка
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Аудиокнига [Эрик Мейзел]

Ссылка на картинку
Описание книги

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.

Книга рекомендована Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию.

Возрастное ограничение: 12+
Дата перевода: 2022
Дата написания: 2021
Длительность: 7 ч. 09 мин. 41 сек.
Формат: мр3
Жанр: Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху