Как накачать что угодно? [Юлия Мельникова]

Robot · 12 Авг 2021

Ни один тренер вам не расскажет то, что я дам на этом вебинаре. Им это неинтересно и невыгодно.

Записывайтесь прямо сейчас, чтобы потом не жалеть об упущенной возможности. Вебинар пройдет онлайн, запись эфира и презентация будут высланы вам на почту. Доступ остается навсегда. Придете?

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА

1 Теория гипертрофии мышц
- Факторы, влияющие на рост мышц
- Типы гипертрофии
- Как не перекачаться
- Как нарастить мышцы, а не жир

2 Анатомия основных мышечных групп
- Верхний плечевой пояс
- Мышцы кора (спина и пресс)
- Ягодицы
- Ноги

3 Функции мышц
- Разнообразие движений тела
- Какие мышцы выполняют эти движения

4 Упражнения для всех мышечных групп
Упражнения для:
- Верхнего плечевого пояса
- Мышц кора
- Ягодиц
- Ног

ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ

Занимаетесь в зале самостоятельно, неважно новичок или есть опыт
Занимаетесь с тренером, но результаты не устраивают
Устали качать ягодицы одним приседом, хотите разнообразить тренировки и усилить прогресс