Как помочь детям и взрослым, страдающим перфекционизмом [Оксана Агеева, Наталья Агеева]

Robot · 13 Фев 2022

вебинар вошли пункты:
Природа перфекционизма;
Как отличить перфекционизм от высоких стандартов;
Мышление перфекциониста;
Сферы, которые могут быть затронуты перфекционизмом;
Перфекционизм и стресс;
Типы перфекционизма;
Причины перфекционизма. Детский опыт;
Факторы, усиливающие перфекционизм;
Управление перфекционизмом:
- Игра ребенка;
- Как награждать ребенка;
- Требования к качеству;
- Приоритеты и цели;
- Умение отпускать цель;
- Откровенные разговоры;
- Установка на рост;
- Правило 10 тысяч часов как помощь при перфекционизме;
- Самооценка перфекциониста и 4 способа сделать ее адекватной;
- Учиться жить в настоящем;
- Когда неудача – приемлемый вариант;
- Вопросы для саморефлексии;
- Подготовка к событию и его возможному исходу;
- Важность хорошей обратной связи;
- Целительные возможности семьи;
- Три возможности, которые задействует адаптивный интеллект;
- Работа с временной шкалой;
- Свободное время, территория и природа;
- Перфекционизм и исполнительные функции;
- Разговоры при детях о людях;
- Избегать сравнения;
- Что почитать.
Вебинар насыщен практическими советами!