Как преодолеть лень и прокрастинацию [Игорь Граф]

Лизок · 13 Авг 2021

2-х дневный онлайн-интенсив

Как вернуть энергию в себя
Как быть эффективным, когда устал
10+ Упражнений для восстановления
Утренние ритуалы, которые заряжают
Как не сливаться, когда начал

Как бы изменилась твоя жизнь, если ты мог справиться с самим собой?
Если бы ты был эффективен каждый день, несмотря на лень?
Ты бы быстрее достигал целей? Меньше бы самобичевал себя за упущенный день, возможности?
А что если это можно достичь не через дисциплину?

Невзирая на осуждение лени обществом, она обладает нужными функциями. Главное, чтоб лень никак не завладела вашей жизнью на 100%. А так постоянно происходит: чем больше мы ленимся, тем шире становится сфера воздействия лени в нашей жизни.

В этом интенсиве, я хочу сфокусировать с Вами все упражнения с Освобождения, Прорыва и добавить еще 10+, которые я не давал ранее, чтобы сделать полноценный отдельный курс только по лени. Чтобы каждый из Вас вышел с этого интенсива с набором инструментов, как ему поступать в разных ситуациях, чтобы максимально включиться и быть эффективным.

Что ты изучишь за 2 дня интенсива

Модуль 1. Источники Лени и Сжигания энергии
В первом модуле мы проработаем осознанность. Мы перестаним жить на автопилоте, следуя общепринятым правилам, а разберемся с психологией и физиологией нашего организма, чтобы управлять процессами осознанно.

Модуль 2. Наши программы из детства
Мы поработаем с детскими и семейными убеждениями, которые сегодня влияют на нашу эффективность, а также Вы получите книгу конструктивных аффирмаций для дальнейшей проработки

Модуль 3. Утренние ритуалы
Мы составим список утренних ритуалов, который каждый из Вас сможет выбрать под себя, чтобы активизировать верно работу мозга и быть более заряженным на протяжении дня + Получите 6ти фазовую медитацию в видео и текстовом формате, чтобы научиться ее применять.

Модуль 4. Упражнения для эффективного дня
Мы составим план внедрения привычек и упражнений, который будут способствовать росту продуктивности, а также будут ключиком которым вы будете деактивизировать плохое состояние. Если сегодня "ленивый день", вы выбрали упражнение из списка и вернули себе крутой день.

Модуль 5. Из самомотивации и пинков к Блажциплине
Формируем качества Лидера для самого себя. Переход от дисциплины, самомотивации к любви к себе и достижение целей через Блаженство. Так рождается Блажциплина

Модуль 6. Как не сливаться на середине пути
Мои техники по работе с удержанием фокуса на длинную дистанцию, как ставить большие цели и идти к ним не срываясь по пути.