Как выйти из под влияния страха [Перукуа]

[Айлин]

Ссылка на картинку

План курса:

• Что такое страх?
  8 минут
  Разбираемся в истинной природе страха, получаем уникальные ключи к взаимодействию с этой эмоцией
• Персональный страх
  10 минут
  И что с ним делать?
• Практика укорененного дыхания
  11 минут
  От теории к практике, готовим почву для выхода из под влияния страха
• Последние наставления перед практикой выхода из страха
  12 минут
  Полезные советы по практике
• Подготовка к выполнению практики
  6 минут
  Важные советы и рекомендации
• Практика выхода из под влияния страха
  12 минут
  Выполняем практику вместе с Перукуа
• Восстановление эмоционального баланса
  9 минут
  ОМ вместе с Перукуа
• Практические советы на каждый день
  16 минут. Учимся взаимодействовать с этой эмоцией на ежедневном уровне

Читать далее...