Как выстоять, когда накрывает стрессом [Екатерина Криволуцкая]

[Grant34]

Ссылка на картинку

В результате вебинара вы получите 3 проверенных инструмента для работы с напряжением и тревожностью, а также научитесь диагностировать свой уровень стресса

"Стресс это не только зло, не только беда, но и великое благо, ведь без стрессов различной природы наша жизнь была бы скучна и однообразна" Ганс Селье

Что вы почувствуете в итоге?

• спокойствие
• чувство безопасности
• устойчивость

А что, если...
Бесконечный поток мыслей, догадок, беспокойства о завтрашнем дне, неприятные воспоминания, самокритика - привычный контекст будней.

Стресс - это всегда низкий показатель ощущения себя в безопасности и это защита нас от той опасности, которая может возникать по разным причинам.

• Как научиться ощущать себя устойчивым в этом нестабильном мире?
• Как перестать беспокоиться за будущее и чувствовать себя безопасно?
• Какие инструменты применять, чтобы наладить внутренее ощущение спокойствия?

Эти вопросы рассмотрим на вебинаре.

Читать далее...