[ketocake] Меню. Как заставить любую диету работать [Ася Гильмутдинова]

Эсса · 11 Фев 2023

KETOCAKE "МЕНЮ" Практический тренинг
Как заставить любую диету работать

Цель программы:

• Обрести свой комфортный стиль питания
• Наладить здоровые отношения с едой и избавиться от стресса
• Научиться готовить доступные и полезные продукты быстро и без заморочек

Мы не будем разбираться в диетах, базовых понятиях и говорить о вреде сахара.

Это программа для уже подготовленных или желающих стать более продвинутым в знаниях о питании.

Вся программа построена на практике, поэтому, если вы не готовы выделить 10 минут для лекции и задания — вы еще не готовы работать с этим материалом.

В программе:

3 недели очень коротких, но очень емких лекций и практик по разбору своих продуктов
практика по работе с перееданием через питание
обучение самостоятельному расчету бжу своих блюд с готовой электронной таблицей
разбор гликемических показателей продуктов
БОНУС: видеоуроки по приготовлнению трех видов низкоуглеводных блинчиков и белковых булочек для бургеров или пиццы
кулинарный сборник с разбором состава продуктов (40 разнообразных рецептов