[Ketogenic.ru] Вебинар Карнивор. Кето диета [Валерий Подрубаев]

Bercer · 19 Окт 2023

Длительность 2 часа.
На этом вебинар вы узнаете об основах карнивор, принципах работы этого типа питания и его взаимодействия с нашими обменными процессами. Связь кето и карнивор. Особенности тренировок и интервального голодания на карнивор. Необходимые добавки и их назначение. Материалы вебинар сформированы на основе работ ведущих специалистов в этой области и итогов моего месячного эксперимента.

АВТОР
ВАЛЕРИЙ.
Выпускник школы кето нутрициологов доктора Эрика Берга.

В прошлом, серьезно занимался бодибилдингом, даже выступал на кубке Москвы. Прекратив тренировки, неприлично растолстел. Все попытки прийти в форму с помощью обычных диет не увенчались успехом.

С начала 2015 года я практикую кето и вернулся к силовым тренировкам.

С начала 2017 года работаю кето тренером. Рассматриваю интервальное голодание и переход на один прием пищи в день, как логическое продолжение кето диеты. Всех своих подопечных веду, прежде всего, к избавлению от пищевой зависимости и, только как следствие, к снижению веса.