4 - х недельный курс похудения на кетодиете
под руководством диетолога.
Введение в кетоз,
сопровождение снижения веса,
дополнительные техники стимуляции процесса,
анализы, добавки, рацион, рецепты, поддержка.
Курс подойдет как новичкам, так и продвинутым кетозникам. Мы делаем упор на практику и сопровождение, разбираем ошибки, которые могут возникнуть при кетопитании и помогаем их устранять.
Этот курс для вас, если вы:
1
Придерживаетесь кеторациона, но не худеете, хотя лишний вес есть
Мы поможем найти и устранить причины, и излишки начнут уверенно таять
2
Не можете худеть на силе воли и не любите испытывать чувство голода
На нашей программе чувство голода бывает только при ошибках в рационе - а мы их разберем и устраним. Есть можно досыта и вкусно
3
Устали от постоянных перекусов, мыслей о еде и готовке
Надоело готовить каждый день с собой набор лоточков с обедами, чтобы питаться домашней здоровой едой? Пора заканчивать с этой утомительной практикой. Вы увидите, что можно иначе
4
Готовы выделить месяц на работу над собой
Само собой ничего не изменится, волшебной таблетки в природе не существует. Чтобы получить изменения, надо самому сделать ряд усилий. Опытный врач-диетолог, чьи клиенты достигают отличных результатов, проведет вас по этому пути за руку. Ежедневные затраты времени минимальны.
5
Нуждаетесь в поддержке единомышленников и профессионалов
Вы будете на связи с кураторами, доктором и единомышленниками ежедневно на протяжении курса
6
Хотите получить персональный инструмент для похудения, разработанный диетологом
Врачей, работающих с кето-диетой, по пальцам пересчитать. Пользуйтесь случаем, и получите компетентные персональные рекомендации.
В программе курса
Теория и практика кетопитания для похудения
Теория кето - в практику жизни
Каждую неделю мы будем осваивать и внедрять в практику пошаговые принципы кето-питания и вспомогательных инструментов. Меню недели, рецепты.
Самодиагностика и добавки
Узнаем, что можно узнать, посмотрев на свои фото спины и локтей, и чем можно помочь организму, чтобы он быстрее начал отдавать жировые запасы.
Физическая активность и нагрузки
От минимальных уровней до продвинутых. Что, как, сколько?
Дыхательная гимнастика
Что можно сделать для улучшения метаболизма и кислородного питания клеток.
Разбор проблемных ситуаций
Как бороться с отеками, что делать при заболеваниях щитовидной железы железы, ЖКТ и прочими проблемами со здоровьем.
Режим питания и дополнительные инструменты
Аутофагия, интервальное и периодическое голодание, жировой и яичный пост.
