Парижанка
Организатор
- #1
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. Аудиокнига [Алексей Москалев]
- Ссылка на картинку
Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%.
Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом).
Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной?
Как обрести кишечник долгожителя?
Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?
Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
2-е издание, переработанное и дополненное
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата написания: 2019
- Длительность: 5 ч. 24 мин. 51 сек.
- ISBN: 978-5-04-173253-0
- Формат: MP3, М4В