Ключ безопасности [Михаил Грудев]

[SandraW]

Ссылка на картинку

Программа курса:
Вступление
-Для чего нужен этот курс
-Как подобрать тренировочное оружие
Урок 1
-Использование своего тела при нанесении ударов
Урок 2
-Осязательный контроль
Урок 3
-Нож
-Повязка
Урок 4
-Наработка рефлекторных движений
Урок 5
-Пронация и супинация
Урок 6
-Разговор телом
Урок 7
-Как обезопасить себя в безнадежной ситуации
Урок 8
-Защита от нападения в ограниченном пространстве
-Реагирование ближайшей точкой на ближайшую точку
-Защита от спонтанных, непрерывных ударов
Урок 9
-Испанская школа фехтования и Русский стиль
Урок 10
-Использование подручных предметов в качестве оружия
Урок 11
-Наработка навыков защиты, контроль противника
Урок 12
-Работа с оружием на высоких скоростях
-Работа по принципу Взял-отдал

Читать далее...