Коррекция зимне-весенней депрессии в домашних условиях [Антон Поляков]

АLИSА · 22 Янв 2024

Получите 10 проверенных рабочих способов для улучшения психоэмоционального состояния
>300 млн человек в мире испытывают депрессию по данным ВОЗ, из них до 10% страдают СЕЗОННОЙ ДЕПРЕССИЕЙ.
И последние два десятилетия их количество лишь только увеличивается!
3 ОСНОВНЫХ ФАКТОРА, которых уже этого достаточно, чтобы приуныть:

Дефицит солнечного света
Физиологическая перестройка
на «зимний режим»
Полидефицитарные состояния, на которые ложится «сезон инфекций» и переедание с целью «вовремя доесть» оливье или «просто согреться»

Есть отдельная категория граждан, которые более чувствительны к «сезонной депрессии» в связи с синдромом Жильбера, генетическими поломками синтеза нейромедиаторов или чувствительности нейромедиаторных рецепторов, чередой сильных эмоциональных потрясений, «неудержимой» вакцинацией от «той самой болезни», нарушенной микрофлорой кишечника, сопутствующими хроническими заболеваниями и др.

Что делать?
можно помочь своему организму в моменте, немного добавить красок и эмоций в жизнь, даже если за окном снег или слякоть.
Есть универсальные инструменты (рычаги управления), которые работают вне зависимости от обстоятельств.
Почему важно что-то делать с этим психоэмоциональным состоянием?
Чтобы ваши мечты и цели, которые вы каждый год ставите перед собой и каждый раз что-то из этого списка отодвигаете на следующий год из-за обстоятельств в виде тяжелой судьбы, дефицита яиц на полках или «Венеры в фазе Сатурна», начали претворяться в жизнь за счет того, что вы перестанете откладывать жизнь на потом