Не может быть такого, чтобы нога болела, а руке было хорошо. Когда в организме болеет что-то одно – страдает всё тело.
Так же и с психологическими травмами: не бывает так, чтобы у человека была травма, но все остальные сферы его жизни процветали.
Травма неизбежно ложится шрамом на множество аспектов жизни травмированного человека.
Что есть травма?
Травма понимается психологами и психиатрами как состояние, обусловленное стрессовым событием, «которое выходит за рамки обычного человеческого опыта, и которое могло бы явно причинить страдание почти любому человеку».
Травма психики – дело куда более серьёзное, чем растяжение подколенного сухожилия. Она не пройдёт сама по себе, даже если соблюдать постельный режим и пить много водички с лимоном.
Напротив: с каждым днём, месяцем и годом бездействия травма будет всё крепче опутывать ваше Я и тело, становясь с ними неделимым целым и определяя ваши мысли, действия – а значит, и дальнейшую судьбу.
Травма есть практически у каждого человека.
Речь не про какую-то маленькую группу неудачливых людей, которым «повезло» оказаться под серьёзной угрозой их жизни, будь то автокатастрофа, наблюдение за убийством или бегство с того света.
Травмируются все – и каждый по своим причинам.
Многообразие травм поражает:
- любое хирургическое вмешательство,
- физическое насилие,
- жестокое обращение,
- пренебрежительное отношение,
- развод родителей,
- неаккуратно брошенное слово
- и даже неудачный поход к стоматологу может оставить в психике человека зияющую рану.
Травма — это действительность жизни, за редким исключением, каждого человека. Однако не стоит считать, что раз уж травма есть, то никуда ей не деться, а жизнь обречена быть для вас мучением.
Травму не только можно исцелить, но, при должной помощи и поддержке, она может изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Травмы, как было сказано выше, бывают разные, и некоторые из них могут заставить людей страдать от крайне неприятных и пугающих симптомов:
– возвраты в прошлое,
– тревога,
– панические атаки,
– бессонница,
– депрессия,
– психосоматические жалобы,
– недостаток открытости,
– беспричинные вспышки гнева и жестокости,
– деструктивное поведение.
Страхи, паранойя, тотальное недоверие к людям, враждебность, хроническая усталость, раздражительность, депрессия, фобии, пассивность, фатализм, потеря интереса к тем активностям, которые раньше доставляли чувство радости, потеря смысла жизни – получив травму, некогда здоровый человек может дойти до грани безумия.
Если человек находится в травме, то его прошлое не остаётся в прошлом: оно является его настоящим и будущим.
Хорошая новость:
травму можно исцелить, а еще легче — предотвратить. И, конечно же, избавиться от всех сопровождающих её симптомов. Даже самых жутких.
