Мы живем во времени, когда в потоке информации, новостей, знаний и мнений можно с легкостью захлебнуться.
Скорость и объемы изменений, если их не фильтровать перегружают мозг так, что кажется, мы ничего никогда не успеваем. В том числе обдумывать, запоминать, фокусироваться и вспоминать.
И это состояние «не справляюсь» становится привычным, что заставляет думать о нем, как о своих личных качествах или размере обуви.
Что из этого вам знакомо?
- Невозможность сфокусироваться порождает растерянность.
- Привычно отвлекаюсь на входящие, что не могу надолго сосредоточиться на том, что важно.
- Не могу вспомнить в нужный момент то, что так старательно учил(а), из-за чего ощущаю хроническую беспомощность.
- От количества задач «глаза разбегаются» и мозг не может выбрать, на чем сосредоточиться.
- Медленно думаю, потому что постоянно переключаюсь и трачу время на припоминание обстоятельств и деталей.
- Не могу «собрать паззл» — не получается увидеть картину целиком, даже если все кусочки информации уже есть.
- Постоянная перенапряженность «на благо» эффективности.
Мы не ходим, а бегаем по этому замкнутому кругу снова и снова и тренируем свой мозг, но совершенно не тому!
А лишь закрепляем привычки памяти, фокуса внимания, которые приводят к самооценке уровня «Что же поделать… Видимо, так будет и дальше, надо привыкать».
Я не согласен. И предлагаю и вам выбрать другую стратегию.
НА ЧЕМ БЫ ВЫ НИ БЫЛИ СФОКУСИРОВАНЫ СЕЙЧАС,
ЕСЛИ ВЫ ВЛОЖИТЕ СИЛЫ В ТО, ЧТОБЫ ПРОКАЧАТЬ
МОЗГ И НАУЧИТЬСЯ УЧИТЬСЯ БЫСТРЕЕ – ВЫ ВЫИГРАЕТЕ!
Я собрал курс «Мозг моей мечты» как тренировочный зал для «серого вещества».
Для курса я подобрал техники и упражнения, построенные на принципах эйдетики и нейропластичности. Их особенность в том, что мозг не нагружают, а разгружают.
Даже на фоне завала на работе и учебе, они, на контрасте, мозг делают более легким и ясным. Эти упражнения используются даже для восстановления после инсультов.
Да, их всё равно надо делать, если вы хотите результата. Но это не утяжеление, а скорее поддержка.
