Скачать 

Красивые привычки - красивое тело 2024. Тариф ВИП [Елена Кален]

Цена: 1800 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Красивые привычки - красивое тело 2024. Тариф ВИП [Елена Кален]

Ссылка на картинку
Метод похудения построен на работе с мышлением.
Меняется психологическое отношение к еде:
  • Пищевое поведение становится другим на глубинном уровне осознания = Вы перестаете заедать негативные эмоции и состояния
  • Анализируются и убираются вредные привычки, внедряются здоровые = Вам легче выбрать полезную еду вместо вредной
  • Меняется образ мысли, встраиваются позитивные модели мышления = Вы становитесь уверенней и перестаете стесняться своего тела
В результате вы больше не заставляете себя, а начинаете сами хотеть питаться правильно!
Никаких тренировок, диет, ограничений в еде не будет.
Программа не имеет медицинских
:)
противопоказаний и подходит для любого возраста.
Программа курса:
Неделя 1
  • Причины приёма пищи
  • Питание по чувству голода
  • Сколько мы едим
  • Сколько телу нужно еды
Неделя 2
  • Какие продукты утоляют голод
  • Любовь к себе и любимые продукты
  • Пять причин, чтобы отказаться от быстрых углеводов
  • Психология голода
Неделя 3
  • Потребность личности и как ее удовлетворять
  • Как проверить, что потребность личности удовлетворена
  • Какая активность полезная телу
Неделя 4
  • Пищевой эксперимент и причины лишнего веса
  • Потребность быть нужным и значимым
  • Сон и вода
Неделя 5
  • Как есть, чтобы постройнеть
  • Как соблюсти баланс БЖУ
  • Как создать поддерживающее окружение
Неделя 6
  • Как запах регулирует насыщение
  • Стыд и стыдливость как причины лишнего веса
  • 13 шагов, как создать поддерживающее окружение
Неделя 7
  • Жалость к себе как причина
    :)
    лишнего веса
  • Принятие себя. И что не отдает тело
  • Как получать еще больше любви
Неделя 8
  • Глютен. Пищевой эксперимент
  • Причина лишнего веса. Синдром отличника, перфекционизм
  • Стройное тело и сферы твоей жизни
  • Как благодарность помогает снижать вес
Неделя 9
  • Как защищать свои личные границы
  • Страхи в снижении веса
  • Медитация Шесть комнат
  • Дыхательная практика
Неделя 10
  • Пошаговая инструкция Как удержать вес
  • Что делать после тренинга
  • Твой потенциал
  • Как продолжать снижать вес после тренинга
Тариф ВИП
Цена: 19900р.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху