Что входит в online абонемент
ONLINE BARRE
№1 среди женских фитнес направлений в США. Это смесь балета, йоги и пилатеса в рамках одного гармонично выстроенного занятия. Тело станет подтянутым, сформируется красивая талия, ягодицы станут рельефными, а мышцы ног удлинёнными, как у балерин. Фигура получается женственная, но не перекаченная.
ONLINE STRETCHING
Stretching - это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости всего тела. Тело как бы удлиняется, делается гибким – как у настоящей балерины, появляется потрясающая грациозность. На тренировках постепенно растягиваются связки и мышцы рук, спины и ног.
ONLINE PILATES
Вы получите возможность чувствовать и контролировать своё тело. Пилатес - это метод разумного подхода к своему телу в совокупности с активизацией дыхания. Мы проработаем мускулатуру мышц живота, создадим рельеф бедрам и ягодицам и укркепим мышцы рук. Пилатес благотворно влияет на осанку и способсует улучшению здоровья.
КУРС НА ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
13 авторских тренировок на 30 дней. Каждая тренировка включает в себя эффективную нагрузку на ягодицы и пресс, за счет смены упражнений, мышцы не привыкают к нагрузке и положительно реагируют, усиливая эффект жиросжигания и качественную проработку мышц. Начало вашего пути к стройности и красоте.
НОВИНКИ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
Каждую неделю мы добавляем, в существующую базу, абсолютно новые тренировки Barre и Stretching. Ежемесячно в вашей медиатеке будет более 100 тренировок, разбитых на 5 женских целевых блока: Barre, Stretching, Курс на пресс и ягодицы, Курс для начинающих и Быстрые тренировки за 20 минут. Ваши любимые тренировки – и все в одном месте.
КУРС С НУЛЯ
Курс для начинающих идеально подходит для тех , кто давно не тренировался или не занимался спортом. Шаг за шагом мы вместе будем двигаться к твоей цели . На тренировках поставим правильную технику упражнений, начнём правильно и постепенно включать мышцы в работу и чувствовать своё тело.
