Лайф-менеджмент [Алсу Мухамедшина]

[Кожемяка]

Ссылка на картинку

1. ВОСПОЛНЕНИЕ РЕСУРСА
· Налаживание режима сна
· Техника «Расхламление сознания»
· Устранение информационного шума
· Повышение концентрации и продуктивности
· Работа со страхами и убеждениями
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
· Чувствуешь, что отдохнул и полон сил
· Ощущаешь состояние легкости и внутреннего спокойствия
· Выполняшь любые задачи легче и быстрее
· Больше не будет внутренних препятствий к планированию и достижению результатов

2. УСКОРЕНИЕ
· Аудит времени, выявление неэффективных стратегий управления временем и создание плана по их устранению
· Оптимизация рабочих процессов и бытовых задач
· Делегирование рабочих и домашних дел
· Расхламление и организация пространства
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
· Высвободил себе минимум 7 часов в неделю
· Ощущаешь как в доме стало легче дышать и появилась энергия
· Отказался от вещей, дел и забот, которые захламляют твою жизнь и препятствуют развитию

3. ПЛАНИРОВАНИЕ
· Принципы гибкого планирования
· Долгосрочное планирование
· Краткосрочное планирование
· Устранение подвисших дел
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
· Теперь в голове порядок, так как перед глазами будет простой четкий план
· Успеваешь выполнить все задачи без надрыва
· Чувствуешь облегчение от завершенных дел

4. ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ
· Расстановка приоритетов: как держать фокус на главном
· Планирование с учетом личных особенностей: нагрузки и уровня энергии
· Планирования отдыха; как вносить в свою жизнь яркость и спонтанность
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
· Ты выбрался из режима горящих дедлайнов и наслаждаешься жизнью
· Твоя жизнь наполнена яркими впечатлениями независимо от обстоятельств
· Ты понимаешь себя и планируешь жизнь с учетом своих особенностей

5. БЕСКОНЕЧНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ
· Выявление личных ценностей
· Как реализовывать свои ценности в ЖИЗНИ
· Технология: как правильно мечтать
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
· Определил вектор своей жизни: что для тебя действительно важно и ценно
· Появилась бесконечная внутренняя мотивация на достижения целей
· Нарисовал картинку своего будущего, в которую хочется пойти

6. МАСШТАБ
· Система постановки целей без надрыва
· Декомпозиция целей
· Маршрутная карта: как брать цели в реализацию
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ
· Ты легко доводишь дела до конца
· Ставишь цели, которые мотивируют и дают ощущение удовлетворенности
· Придешь к балансу: равномерному развитию важных для тебя сфер жизни

Читать далее...