Легендарная утренняя зарядка [Яна Степанова]

[Robot]

Ссылка на картинку

Вы получите: запись программы утренней зарядки
Для кого подойдет: для любого уровня подготовки, любого пола, возраста, весовой категории
Краткое описание:

• Комплекс упражнений для верха, низа, из йоги, пилатеса, комплексы для беременных, силовые, упражнения на растяжку – все можно делать дома( в формате видео постов)
• Упражнения очень эффективные и не банальные.
• Комплекс здоровая спина, упражнения на мобильность и подвижность суставов.

Читать далее...