Уникальный способ Аллена Карра поможет всем, кто хочет похудеть и научиться радоваться жизни. То есть перестать чувствовать себя усталым и несчастным, избавившись от психических и физических страданий из-за «неидеального веса».
В основе способа – тот же метод (с одним важным исключением), который помог сотням тысяч людей бросить курить. И главное – этот метод подходит даже тем, кто не обладает силой воли и хочет продолжать есть любимые продукты, но при этом не набирать лишний вес.
Заинтригованы? Тогда читайте эту книгу! Вы узнаете, зачем вообще мы едим. Разберетесь, полезно ли потреблять мясо и молочные продукты и стоит ли быть вегетарианцем. Найдете ответы на вопросы, почему диеты не помогают избавиться от лишних килограммов и так ли важны для похудения физические нагрузки. Запомните, как понять, когда начинать есть и когда останавливаться. И получите ряд действенных рекомендаций, которые помогут вам обрести заветную стройность, здоровье и энергичность.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.
Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
– есть любимые продукты и блюда;
– следовать своим привычкам;
– избегать угрызений совести;
– наслаждаться вкусом свежей пищи;
– избавиться от болезней органов пищеварения;
– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
– доверять своему аппетиту.
