Лекция + Методичка + Вебинар «Подбери себе Магний» [Венера Хабирова]

ОНО · 9 Фев 2022

12 февраля 12:00 мск
Автор и ведущая курса:
Гастроэнтеролог-нутрициолог Венера Хабирова
Кандидат медицинских наук,
Специалист по превентивной медицине,
Стаж более 25 лет.
ВСЁ ПРО МАГНИЙ. ФУНКЦИИ:

Магний и ЦНС
Магний и АТФ
Магний и сердечно-сосудистая система
Магний и воспаление
Магний и ЖКТ
Магний и оксалаты
Магний и эстрогены

ДЕФИЦИТ МАГНИЯ:

Как понять и доказать?
Клиническая симптоматика и диагностические тесты

МАГНИЙ В ПИТАНИИ:

Продукты с высоким содержанием магний
Что мешает усвоению магния в пище
Что помогает усвоению магния
Минеральные воды: как подбирать, нюансы

ПОДБОР МАГНИЯ:

Индивидуальные точки опоры
Коррекция дефицита магния: дозы, кратность, длительность
Формы магния: цитрат, малат, глицинат, пидолат, треонат, оротат, таурат – нюансы преимуществ

НАРУЖНЫЕ ФОРМЫ МАГНИЯ:

Оксид магния: магниевое масло, спрей, хлопья
Сульфат магния: Эпсом, крем и соль

УСВОЕНИЕ МАГНИЯ ОРГАНИЗМОМ:

Условия и кофакторы
Циркадные ритмы в течение дня, сезонные
Фиксаторы и протекторы магния

МАГНИЙ ПОД ЗАДАЧИ ЖКТ
ВЕБИНАР
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ НЮАНСЫ ПОДБОРА МАГНИЯ
На что опираться, как сочетать, подбирать дозу, почему не заходит, что делаем?
И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ УЧАСТНИКОВ