[leonov_chef] Иммунопитание. Весеннее меню [Сергей Леонов, Виталий Мильков]

[Эсса]

Ссылка на картинку

Кулинарный марафон с актуальным весенним меню для самой сильной защиты иммунитета в технике «Некогда готовить»!

Собирайте букеты цветов от поклонников, а не букет болезней! Весна прекрасна и опасна. Восхищайте окружающих красотой и позаботьтесь о своем здоровье с рецептами на марафоне «Иммунопитание. Весеннее меню».

Разнообразное меню на завтрак, обед и ужин:

• Чиа-пудинг со льном и ягодой
• Пшено с запеченными овощами и салатными листьями
• Ночная овсянка с чиа и льном
• Ферментированный редис
• Овощи запеченные
• Зеленое пшено
• Веганский пармезанСвежий салат с креветками и крошкой веган-пармезана
• Салат из свеклы со шпинатом
• Салат из свежих овощей
• Салат овощной с кунжутом и яблочным уксусом
• Салат с тунцом и печеными овощамиСуп овощной с нутом и печеной свеклой
• Уха с пшеном и треской
• Суп овощной с нутом и креветками
• Рулет из индейки
• Лодочка с треской и рисом
• Паста из горошка
• Шашлычки из индейки
• Табуле из пшенаБрускетты с панини из кабачка и намазками
• Панини из кабачка с тунцом
• Сэндвич из панини-брокколи с рулетом и пастой из горошка
• Панини-брокколи с пастой из горошка и форельюДетокс-вода
• Чай с куркумой и ромашкой
• Эликсир молодости

Защищайте организм, поддержите иммунитет, добавьте сияние волосам и коже, разнообразьте рацион, получите легкость в теле и яркие краски каждый день с рационами на марафоне «Иммунопитание. Весеннее меню»

В этом марафоне мы готовим из самых простых, понятных и доступных продуктов, которые вы сможете купить в ближайшем магазине к вашему дому. Все очень просто – получится абсолютно у каждого! Меню сбалансированно и выверено командой шеф-поваров. Идеально для ежедневного питания и активной жизни!

Читать далее...