Николай1122
Организатор
- #1
Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы. Аудиокнига [Джон Смит]
- Ссылка на картинку
Личные границы. Искусство говорить «Нет».
Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
Эта книга научит вас, как перестать быть «губкой» для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.
Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить «нет», отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства.
Благодаря книге вы сможете:
Формат: MP3, М4В
Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
Эта книга научит вас, как перестать быть «губкой» для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.
Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить «нет», отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства.
Благодаря книге вы сможете:
- Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации
- Избавиться от страха конфликтов и чувства вины
- Добиться уважения окружающих к вашим границам
- Обрести гармонию в отношениях с друзьями и семьей
Формат: MP3, М4В