Для каждой, кто хочет быстро изменить себя и свой стиль за 9 дней независимо от дохода, образа жизни и профессии
Ты поменяешься на интенсиве, если сейчас:
- ощущаешь на себе рамки
не можешь собрать образ из-за однотипных вещей в гардеробе = зачем пытаться экспериментировать и что-то изменить
- есть чувство прекрасного
понимаешь важность стиля и желаешь раскрыться через него, но нет понимания, КАК это сделать
- жаждешь быстрых изменений
понимаешь, что ты уже красива внутри, но нет понимания, как проявить это в жизнь за счет стиля — из-за установок общества, знакомых, родных.
В голове мысль «не надо выделяться, буду как все»
- хочешь показать детям, как можно иначе
быть красивой, уверенной в себе мамой каждый день, как лучший пример для их мотивации и роста в будущем
Вводный день.
Результат дня: поймешь свою истинную цель и желания на курс, запустишь трансформации внутри
- Поиск внутренней опоры: находим то, что вдохновляет вас
- Работа с телом: упражнения
- Бонус: «Практика благодарности»
Мышление. Как научиться носить стильные вещи
Результат дня: проработаешь внутренний запрет на стильные вещи и желание проявляться, поработаешь с внутренним состоянием и поймешь, что тебя сдерживало от масштаба все это время.
Бонусом займешься своим телом и получишь чувство свободы внутри
- Стильные образы. Как их составлять и носить?
- Достойна ли я проявляться? Работа с мышлением и разрешение себе стать замеченной
- Возвращение к себе. Медитация и поиск ответов внутри себя
- Работа с телом: упражнения
- Чек-лист «Аптечка быстрой помощи: как понять, что я чувствую?»
Любовь к себе и как понять, что мне идет
Результат дня: поймешь, что из вещей идет именно тебе,
научишься видеть и отстаивать свои границы, чтобы больше никто не диктовал, что тебе можно, а что - нет.
Теперь только ты знаешь и понимаешь свои истинные "хочу"
- «Что выбрать?» Как понять, что идет именно вам?
- Отдых VS Работа: что выбрать, чтобы выйти победителем?
- Только я знаю, что мне нужно. Работа с личными границами и умение их отстоять
- Работа с телом: упражнения
- Дополнительный файл «Вот, что я хочу»
Ищем вдохновение
Результат дня: попрощаешься с собственным обесцениванием и найдешь свои сильные стороны
Поймешь, откуда брать вдохновение и как удерживать его внутри себя для лучшей жизни
- Вдохновение на каждый день: как испытывать вкус к жизни и любовь к себе
- Новые образы: где брать идеи и как их применять
- Простить и отпустить: новое отношение к трудностям и чувство свободы внутри
- Работа с телом: упражнения
- Бонус: «Мудборд вдохновения»
Стильные сочетания: учимся носить цвета
Результат дня: научишься сочетать цвета и носить не только нейтральные оттенки, узнаешь, как приковывать внимание к себе за счет стильных и ярких образов.
Бонусом получишь внутренний план идеальной жизни и желание его реализовать
- Цвет настроения: как сочетать разные цвета и выглядеть стильно
- Что к чему? Примеры сочетаний в образах
- Моя идеальная жизнь: практика программирования будущего
- Работа с телом: упражнения
Аксессуары: как и с чем носить
Результат дня: поймешь, как подбирать аксессуары под образ и не выглядеть при этом дешево, а, наоборот, усиливать лук.
Научишься работать с аксессуарами, сумками, ремнями и всем, что подчеркивает образ
- Как усилить образ при помощи аксессуаров
- Ревизия гардероба: какие находки уже есть у вас
- Работа с телом: упражнения
Составляем стильные образы для себя
Результат дня: сделаешь разбор гардероба и составишь новые образы из того, что есть уже сейчас на полке и вешалках
Попрощаешься с однообразным макияжем и научишься подчеркивать свои черты лица при помощи макияжа и укладки, чтобы выделяться и производить мощный эффект на окружающих
- «1+1 = 3». Как составить интересные и НЕ банальные образы
- Макияж и укладка: добавляем яркость в каждый день
- Работа со стилем: подборка новых образов
- Работа с телом: упражнения
Шопинг со смыслом: как эффективно делать покупки
Результат дня: сэкономишь миллион нервных клеток и денег при походах в магазин
Перестанешь совершать импульсивные покупки вещей, которые достаются с полки раз в 3 года, а четко будешь подбирать то, что нужно именно тебе.
- Поход по магазинам: как проводить шопинг без потери нервов и денег
- Что купить? Примеры списка вещей для похода в магазин
- Работа с телом: упражнения
Заключительный день
Получишь точечные рекомендации под свою ситуацию и увидишь первые ощутимые результаты трансформации после обучения.
Работа с телом: упражнения
