Марафон для дома: «3D-ягодицы» упругая попа за 21 день [Яна Смит-Кузнецова]

Магнус · 13 Авг 2021

это самые эффективные тренировки на ягодицы в режиме повторяй за мной
это домашние тренировки с минимальным инвентарём по 25-30 минут
уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки галифе), жировую прослойку и улучшаем качество тела
питание направленное на борьбу с эффектом апельсиновой корки
это питание направленное на здоровье и упругость кожи
это программа для всех возрастов и любого уровня подготовки

НА ЧТО НАПРАВЛЕН?

Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе)
Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу
Поможет с мотивацией и увренностью в себе
Поможет начать правильно тренироваться, если вы не знаете как
Поможет сохранить здоровье суставов (нетравматичные упражнения)