Марафон Практика с Дашевски 1.0 [Юлия Дашевски]
Марафон Юлии точно для вас, если:
- На столе однообразная еда, все одно и то же... надоело
- Ваши дети не хотят есть то, что вы готовите
- Уверены, что здоровое питание - это дорого
- Сама по себе готовка отнимает много времени и сил
Что будет на Марафоне: Рецепты, Методы, Лайфхаки
- Как правильно совершать покупки
- Какая корзина продуктов поможет сделать ваш рацион действительно разнообразным, а значит полезным
- Как правильно готовить основные группы продуктов для здоровья
ВСЕ ВРЕМЯ МАРАФОНА МЫ:
Будем учиться правильно подготавливать продукты к приготовлению
Узнаем, что делать перед тем, как приступить к готовке, от гигиены до поварских лайфхаков
Освоим, как надо работать с бобовыми и крупами, как готовить, чтобы они приносили пользу, а не вред
Каждый день полезные практические советы от Юлии, по тематическому дню марафона
Марафон ведет ЮЛИЯ ДАШЕВСКИ
Специалист лечебного питания по системе РАМБАМ с многолетней практикой в Израиле.
Выпускник международной Академии восточной медицины. Ученик самых лучших учителей по античной китайской медицине.
Автор курсов, семинаров, вебинаров, обучающих лекций о здоровье и здоровом образе жизни, питании, сохранении молодости.
Член международной Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины, член Ассоциации восточной медицины.
Друзья, приглашаю вас на марафон, где будут мои самые любимые рецепты ежедневных блюд, их очень любит моя семья!
Эти рецепты ценны для меня и эксклюзивны, некоторые из них также есть в моих авторских книгах.
Если вы хотите пройти этот путь вместе со мной, научиться быстро, грамотно и с удовольствием готовить, жду вас на своем авторском марафоне.
За 10 дней марафона, вы получите более 20-ти рабочих рецептов, которые можно применять в ежедневной практике
Вебинар от приглашенного эксперта*
На вебинаре вы узнаете о факторах риска и причинах возникновения эмоционального переедания.
Получите знания о том, как помогать себе справляться с желанием заесть сладким стресс и плохое настроение.
Для всех участников вебинара - чек-листы, которые в режиме реального времени будут помогать справляться с желанием заесть острые эмоции и сложные чувства.
Психолог, кандидат психологических наук, специалист в области психологии питания и нарушений пищевого поведения. Практика 20 лет, автор и ведущий онлайн программ по коррекции пищевого поведения
"Эмоциональное переедание, откуда, зачем, почему и что с этим делать"
Автор вебинара - Анастасия Томилова
*Только для участников пакета "Продвинутый"
РАСПИСАНИЕ И ПРОГРАММА МАРАФОНА
1. ТЕОРИЯ
Вебинар с Юлией «Как без стресса перейти на правильное питание»
2. ПРАКТИКА 1 день
Проростки - идеальный источник полезных микроэлементов. Учимся готовить полезный хлеб и не только, учимся применять проростки в своем рационе
3. ПРАКТИКА 2 день
Крупы - должны присутствовать в здоровом рационе каждого человека. Узнаете, какие крупы лучше всего употреблять и как правильно их готовить
4. ПРАКТИКА 3 день
Бобовые - как правильно приготовить самый лучший растительный белок (бобовые), чтобы это не было музыкальным блюдом?
5. ПРАКТИКА 4 день
Корнеплоды - учимся правильно очищать свой жкт и правильно кормить нашу любимую микрофлору. А ведь от этого зависит функционирование всего организма
6. ПРАКТИКА 5 день
Фрукты - какие фрукты и когда лучше употреблять? Лайфхаки от Юлии. Неожиданные рецепты
7. ПРАКТИКА 6 и 7 день
«А компот?». Без десерта и полезного напитка вы не останетесь!
8. БОНУС 8 день
Сюрприз для участников
ПРОДВИНУТЫЙ
85 шек. (1960 руб.)
до 10.12
- Участие в марафоне
- Вебинар с Юлией
- Доступ в закрытый аккаунт Instagram
- Вебинар с психологом по устранению срывов
- Чек-листы для контроля эмоционального переедания
